Après une séparation.

Un divorce.

La perte d'un travail.

Une dispute.

Le départ de quelqu'un.

Un changement que l'on n'avait pas choisi.

 

Il y a parfois une pensée qui revient :

« Je voudrais juste que tout redevienne comme avant. »

Avant que cette personne parte.

Avant que le couple se brise.

Avant que ce travail s'arrête.

Avant que tout devienne compliqué.

Avant que cette vie que l'on connaissait disparaisse.

 

Alors on essaie de retenir.

Une personne.

Une relation.

Une situation.

Une sécurité.

Une habitude.

Une image de soi.

Une vie que l'on pensait acquise.

 

Mais le changement fait peur.

On ne sait pas ce qu'il va enlever.

Et encore moins ce qu'il va laisser derrière lui.

 

Mais rien ne redevient vraiment comme avant

Même lorsqu'une relation reprend, quelque chose s'est passé.

Même lorsqu'on retrouve un travail, ce n'est plus exactement la même vie.

Même lorsqu'on revient au même endroit, on n'est plus exactement celui ou celle qui l'avait quitté.

Parce qu'entre-temps, quelque chose a été vécu.

La vie a bougé.

Et nous aussi.

 

C'est parfois ça qui est si difficile à accepter.

On ne souffre pas seulement de ce qui s'est passé.

On souffre aussi de vouloir retrouver quelque chose qui n'existe déjà plus de la même manière.

 

Alors on imagine :

« Si seulement il ou elle revenait… »

« Si seulement je pouvais effacer ces derniers mois… »

« Si seulement je pouvais retrouver ma vie d'avant… »

Mais la vie d'avant appartient déjà à hier.

Et aujourd'hui est là.

Même lorsqu'on ne l'a pas choisi.

 

Alors comment lâcher prise ?

On entend souvent :

« Il faut lâcher prise. »

Facile à dire.

Mais comment lâcher quelqu'un qu'on aime ?

Comment lâcher une vie qu'on avait construite ?

Comment accepter quelque chose qu'on n'a jamais demandé ?

 

Peut-être que lâcher prise ne consiste pas à se forcer à ne plus souffrir.

Ni à faire semblant que tout va bien.

Ni à oublier.

Ni même à accepter immédiatement.

 

Peut-être que cela commence beaucoup plus simplement :

voir ce qu'on essaie encore de retenir.

Une personne ?

Un espoir ?

Une ancienne vie ?

Une sécurité ?

La certitude que les choses auraient dû se passer autrement ?

 

Parce qu'on peut passer énormément de temps à essayer de changer ce qui a déjà eu lieu.

À rejouer une conversation dans sa tête.

À imaginer ce qu'on aurait dû dire.

À attendre un message.

À espérer un retour.

À se demander :

« Pourquoi moi ? »

 

Pendant ce temps, la vie continue.

Pas contre nous.

Elle continue simplement.

 

Tout change, même quand on ne le veut pas

Les relations changent.

Le corps change.

Les enfants grandissent.

Les sentiments changent.

Le travail change.

Les autres changent.

Nos envies changent.

Nos certitudes aussi.

 

Et nous passons pourtant énormément de temps à chercher quelque chose qui, enfin, ne bougera plus.

Une relation sûre.

Une situation stable.

Une réponse définitive.

Une certitude.

Mais peut-être que cette sécurité absolue n'existe tout simplement pas.

 

Et peut-être que le courage n'est pas de réussir à empêcher la vie de changer.

C'est d'arrêter peu à peu de lui demander de rester comme elle était.

 

Cela ne veut pas dire ne plus souffrir

Une séparation peut faire mal.

Une perte peut faire mal.

Un changement peut bouleverser complètement une vie.

Il n'y a rien à nier.

 

Et je ne crois pas qu'une jolie phrase sur le « lâcher-prise » fasse disparaître cela.

Mais il peut être intéressant de regarder une chose :

Qu'est-ce qui fait mal aujourd'hui ?

Ce qui s'est réellement passé ?

Ou aussi tout ce qui, en nous, continue de dire :

« Ça ne devait pas se passer comme ça. »

Peut-être les deux.

 

Et c'est justement là que quelque chose peut commencer à être regardé.

Parfois, il est difficile de regarder seul

Pas besoin d'avoir déjà compris.

Pas besoin d'être prêt à « passer à autre chose ».

Pas besoin non plus de prétendre avoir accepté.

 

Une rencontre peut commencer avec une phrase beaucoup plus vraie :

« Je n'arrive pas à accepter ce qui s'est passé. »

Ou :

« Je sais que c'est terminé, mais je continue d'espérer. »

Ou simplement :

« Je voudrais retrouver ma vie d'avant. »

 

On peut partir de là.

Parler.

Écouter.

Questionner.

Regarder ce qui fait encore mal.

Ce qui est retenu.

Ce qui fait peur dans ce qui arrive maintenant.

 

Je ne peux pas promettre qu'une rencontre fera disparaître une souffrance.

Mais elle peut offrir un endroit où il n'est pas nécessaire de faire semblant d'avoir déjà lâché prise.

Et parfois, avant de vouloir lâcher quoi que ce soit…

il faut simplement voir ce que l'on tient encore si fort.

 

La vie, elle, continue de bouger.

Et nous verrons ensemble comment elle bouge aujourd'hui.

Jayden, les paroles d'ORḤĀYĀ