On peut avoir lu des dizaines de livres.

Écouté des centaines de podcasts.

Regardé des vidéos pendant des heures.

Essayé la méditation, le développement personnel, différentes thérapies ou pratiques.

 

On peut même très bien connaître son histoire.

Savoir d'où viennent certaines blessures.

Comprendre pourquoi on manque de confiance.

Pourquoi on a peur d'être abandonné.

Pourquoi on cherche toujours à tout contrôler.

Pourquoi certaines relations nous font souffrir.

Et pourtant…

on recommence.

 

On retombe dans les mêmes relations.

On réagit de la même manière.

On s'accroche alors qu'on sait qu'il faudrait lâcher.

On cherche encore l'approbation des autres.

On se met encore en colère.

On a encore peur.

On sait pourquoi.

On comprend comment ça fonctionne.

Mais ça continue.

 

Alors une question finit parfois par arriver :

« Je comprends tout ça… alors pourquoi rien ne change vraiment ? »

Peut-être parce qu'il y a une différence entre comprendre quelque chose sur soi…

et réussir à le voir au moment où on le vit.

 

On peut devenir très fort pour s'expliquer soi-même

« Je fais ça à cause de mon enfance. »

« J'ai peur parce que j'ai déjà été blessé. »

« Je contrôle parce que j'ai besoin de me protéger. »

« Je m'attache parce que j'ai peur d'être abandonné. »

Tout cela peut être vrai.

 

Mais connaître l'explication n'empêche pas forcément de recommencer.

Parfois même, on finit par tellement bien connaître son histoire qu'on sait parfaitement expliquer chacun de ses comportements.

Et sans s'en rendre compte, on continue à vivre exactement de la même manière.

Alors on cherche encore.

Une nouvelle méthode.

Une nouvelle vidéo.

Un nouveau livre.

Une nouvelle pratique.

Une nouvelle personne qui aura peut-être enfin la réponse.

Il n'y a rien de mal à cela.

 

Certaines rencontres, certains livres ou certaines pratiques peuvent énormément apporter.

Mais peut-être qu'à un moment, une autre question peut être posée :

 

Et si, au lieu de chercher encore une nouvelle réponse, on regardait simplement ce qui se passe maintenant ?

Parce qu'on sait aussi très bien se raconter des histoires

On peut appeler le contrôle de la protection.

La dépendance de l'amour.

La peur de la prudence.

La colère de la franchise.

La fuite du lâcher-prise.

Et même parfois le besoin de sauver tout le monde de la compassion.

Les mots changent.

Ce qui se passe derrière ne change pas forcément.

Et ce n'est pas toujours agréable à regarder.

 

Parce qu'on peut découvrir que certaines choses que l'on reproche aux autres existent aussi chez soi.

Que derrière une colère se cache parfois une peur.

Que derrière le besoin d'aider quelqu'un se cache parfois le besoin d'être nécessaire.

Que derrière « je veux simplement comprendre » se cache parfois l'envie de tout contrôler.

Que derrière « je suis comme ça » se cache parfois quelque chose qu'on n'ose plus remettre en question.

Ce n'est pas une raison pour se juger.

C'est humain.

 

Mais tant qu'on ne le voit pas, cela peut continuer à décider à notre place.

 

Et si le problème n'était pas de devenir quelqu'un de meilleur ?

Peut-être qu'il n'y a rien à réparer immédiatement.

Peut-être qu'il n'y a même pas besoin de chercher une nouvelle version de soi-même.

Il peut déjà être intéressant de regarder honnêtement ce qui est là.

Qu'est-ce qui me fait vraiment peur ?

Pourquoi est-ce que cette situation me met autant en colère ?

Pourquoi ai-je autant besoin que cette personne m'aime ?

Pourquoi est-ce que je recommence toujours la même chose alors que je sais très bien où cela va me conduire ?

Et surtout :

qu'est-ce que je n'ai peut-être jamais vraiment regardé ?

 

Pas pour trouver une nouvelle étiquette.

Pas pour découvrir un nouveau problème.

Simplement pour mieux comprendre ce qui se passe réellement.

C'est aussi ce que je propose dans une rencontre

 

Je m'appelle Jayden.

J'ai passé de nombreuses années à explorer et étudier différentes façons de comprendre l'être humain : psychologie, philosophie, neurosciences, spiritualités et différentes approches de la connaissance de soi.

Je suis également certifié dans plusieurs approches de thérapie alternative.

Ce bagage est là.

Je ne le cache plus.

Mais je ne veux pas non plus qu'il devienne une étiquette ou une méthode que j'appliquerais à quelqu'un.

Mes connaissances sont un bagage. Elles ne sont pas la rencontre.

Pendant une rencontre, il n'y a pas de test pour découvrir « qui on est ».

Pas de diagnostic posé.

Pas de chemin décidé à la place de l'autre.

Et aucune promesse de changer une vie.

On part simplement de ce qui se passe aujourd'hui.

Une relation.

Une peur.

Une colère.

Une situation qui se répète.

Une question.

Quelque chose qu'on ne comprend plus.

Ou quelque chose qu'on n'a jamais réussi à dire.

On parle.

J'écoute.

On questionne.

 

Et parfois, au milieu de tout ce que l'on savait déjà sur soi, quelque chose devient visible autrement.

C'est pour cela que j'aime cette image :

je suis une fenêtre.

Une fenêtre ne change pas le paysage.

Elle permet simplement de mieux le regarder.

Et parfois, ce qu'on aperçoit n'était même pas caché.

C'était là depuis longtemps.

 

Alors s'il y a aujourd'hui quelque chose qui tourne en rond, quelque chose qui pèse ou simplement une question qui reste sans réponse, il n'est pas nécessaire de savoir exactement pourquoi prendre rendez-vous.

On peut commencer beaucoup plus simplement :

« Voilà ce qui se passe dans ma vie en ce moment. »

Et regarder à partir de là.